Acoso Escolar

Tras la reciente publicación de la masterclass sobre Acoso Escolar varias personas me han escrito preguntándome por esta problemática, así que he decidido hacer un post contándote de qué va todo esto. El acoso escolar es un proceso por el que un alumno/a es maltratado/a, a través de agresiones físicas, psicológicas, verbales y/o aislamiento social,…

La emoción del miedo: todo lo que tienes que saber

Miedo. Dime, ¿qué es lo primero que te viene a la mente? Arañas, fantásmas…¡¡¡¡coronaviruuuus!!!! No, ese no que bastante bombo tiene ya como para dárselo aquí. Coñas aparte, estamos pasando una situación personal, económica y social en el que esta emoción primaria está corriendo por sus anchas y como dijo Ricky Martin «viviendo la vida…

Autocuidados y autoestima

Dado el panorama actual, de miedo e incertidumbre, en el que se nos ha obligado a parar no veo mejor momento posible para retomar el tema de los autocuidados personales. Los autocuidados son el conjunto de acciones que realiza una persona para mejorar su salud de forma consciente. Esto incluye tanto necesidades físicas, emocionales, mentales…

ReEvolución

Creo que ya os comenté que 2020 no me había sentado muy bien, ¿verdad? Pues si no os lo he dicho, ya quedáis informadas e informados. Bueno pues he decidido que «ya está bien». Esta semana os puedo decir que ha estado llena de pequeños descubrimientos y uno de ellos ha sido que la etapa…