Soy yo

Creéme que me estoy tomando mi tiempo para responder: SOY YO. ¿Cómo dos palabras tan simples pueden tener tanto poder juntas?   Soy una mujer un tanto especial que ha vivido gran parte de su vida sin saber quién era. Imagina, una bolita de ansiedad (literalmente era una bola) con pareja estable, un gato y…

Autocuidados y autoestima

Dado el panorama actual, de miedo e incertidumbre, en el que se nos ha obligado a parar no veo mejor momento posible para retomar el tema de los autocuidados personales. Los autocuidados son el conjunto de acciones que realiza una persona para mejorar su salud de forma consciente. Esto incluye tanto necesidades físicas, emocionales, mentales…

ReEvolución

Creo que ya os comenté que 2020 no me había sentado muy bien, ¿verdad? Pues si no os lo he dicho, ya quedáis informadas e informados. Bueno pues he decidido que «ya está bien». Esta semana os puedo decir que ha estado llena de pequeños descubrimientos y uno de ellos ha sido que la etapa…

¿Vienes?

Esta semana me ha dado por reflexionar sobre los sueños. Y no, no me refiero a los que aparecen mientas duermes sino a ese «algo» que hace que te vibre el alma cuando piensas en ellos. Los sueños tienen una peculiaridad muy bonita y es que no te abandonan, te toman de la mano y…

Autocuidados

.Autocuidado. Que palabra más bonita. Los autocuidados se definen como «cuidado personal que se otorga una persona a sí misma». Cuando se habla de «cuidado personal» no solo es ponernos guapetes, hacer ejercicio o comer sano, no. Abarca otros aspectos como pueden ser la sexualidad, la espiritualidad o la gestión emocional sana. En definitiva, abarca…