La ansiedad es una emoción que por nuestro estilo de vida suele estar bastante presente al igual que su querido aliado, el estrés.

Con este taller lo que pretendo es que busques en tu interior y descubras por qué tienes ansiedad y cuál es el mensaje que ella tiene para ti. Ya que, la ansiedad no es más que esa amiga, esa aliada que viene a decirnos que tenemos que cambiar algo en nuestras vidas para ser más grandes, más libres y en definitiva, más felices.

Si, lo que lees: ES UNA AMIGA.

¿Te animas a saber más?

«¿Qué vas a aprender?» Aprenderás que son ambos conceptos así como su funcionamiento en tu cuerpo y en tu mente.Conocerás no solo las causas de tu ansiedad sino también cómo es y cuál es el mensaje. Todo ello gracias a técnicas de trabajo de mente inconsciente.Te llevarás técnicas de relajación, de programación mental para que puedas aprender a gestionar tu ansiedad de forma autónoma.«Audio de liberación de tensión (ataque de ansiedad)» «Feedback después del curso para el desarrollo de un plan de acción»