Autocuidados y autoestima

Dado el panorama actual, de miedo e incertidumbre, en el que se nos ha obligado a parar no veo mejor momento posible para retomar el tema de los autocuidados personales. Los autocuidados son el conjunto de acciones que realiza una persona para mejorar su salud de forma consciente. Esto incluye tanto necesidades físicas, emocionales, mentales…